Opis

Karty pracy Mindful Eating dla specjalistów
Mindful Eating to znacznie więcej niż jedzenie w ciszy. To umiejętność zauważania sygnałów płynących z ciała, rozpoznawania emocji oraz budowania świadomej relacji z jedzeniem.
Stworzyłam ten zestaw kart pracy, aby ułatwić specjalistom prowadzenie konsultacji oraz pomóc pacjentom stopniowo odzyskiwać spokój wokół jedzenia. Materiały powstały na podstawie mojej praktyki klinicznej oraz doświadczenia w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania i jedzeniem emocjonalnym.
Co znajdziesz w środku?
ponad 30 gotowych kart pracy

ćwiczenia rozwijające uważność podczas jedzenia

arkusze rozpoznawania głodu i sytości

ćwiczenia dotyczące jedzenia emocjonalnego

karty obserwacji myśli i emocji

zadania pomagające budować zdrowe nawyki

materiały do pracy między konsultacjami

gotowe materiały do wydruku

Przykładowe karty pracy
Skala głodu i sytości

Mój głód fizyczny i emocjonalny

Jedzenie bez rozpraszaczy

Moje przekonania o jedzeniu

Jak jem pod wpływem stresu?

Uważny posiłek krok po kroku

Dziennik uważnego jedzenia

Co czuję przed, w trakcie i po posiłku?

Mój dialog wewnętrzny podczas jedzenia

Ćwiczenia wdzięczności wobec ciała

Dla kogo?
dietetyków

psychodietetyków

psychologów

psychoterapeutów

studentów kierunków medycznych i psychologicznych

specjalistów pracujących z zaburzeniami odżywiania

Dlaczego warto?
Pacjenci często wiedzą, co powinni jeść, ale nie rozumieją dlaczego jedzą. Karty pracy pomagają zatrzymać się, zauważyć automatyczne schematy i wspierają budowanie trwałej zmiany.
To narzędzie, które angażuje pacjenta, ułatwia prowadzenie konsultacji i pozwala przenieść pracę z gabinetu do codziennego życia.
W jakiej formie otrzymasz produkt?
pliki PDF

gotowe do wydruku

możliwość wielokrotnego wykorzystania w gabinecie

natychmiastowy dostęp po zakupie

Autorskie materiały stworzone z myślą o pracy gabinetowej
Każda karta została opracowana na podstawie mojej wieloletniej pracy jako dietetyczki klinicznej i psychodietetyczki. To narzędzia, których sama używam podczas konsultacji z osobami zmagającymi się z jedzeniem emocjonalnym, zaburzeniami odżywiania oraz trudną relacją z jedzeniem.
Ważna informacja
Produkt przeznaczony jest do użytku edukacyjnego i pracy gabinetowej. Materiały mogą być wykorzystywane przez osobę, która dokonała zakupu. Zabrania się ich kopiowania, odsprzedaży oraz udostępniania osobom trzecim bez zgody autorki.