Opis

Dieta dla osób z wysokim kortyzolem – jadłospis
Wsparcie organizmu w czasie przewlekłego stresu
Przewlekły stres wpływa nie tylko na samopoczucie, ale również na apetyt, poziom energii, jakość snu oraz codzienne funkcjonowanie. Wiele osób zauważa większą ochotę na słodycze, nieregularne posiłki, problemy z koncentracją lub trudności z regeneracją.
Ten gotowy jadłospis został przygotowany z myślą o osobach, które chcą zadbać o regularne odżywianie i wspierać organizm w okresie zwiększonego obciążenia psychicznego.
Co znajdziesz w środku?
• gotowy jadłospis
• listę zakupów
• szybkie i proste przepisy
• posiłki wspierające regularność jedzenia
• praktyczne wskazówki dotyczące organizacji posiłków
Dla kogo jest ten jadłospis?
• dla osób żyjących w przewlekłym stresie
• dla osób odczuwających zmęczenie
• dla osób mających trudność z regularnym jedzeniem
• dla osób chcących zadbać o regenerację organizmu
• dla osób pracujących pod dużą presją
Dlaczego warto?
Jadłospis został opracowany przez dietetyczkę kliniczną i psychodietetyczkę. Łączy wiedzę z zakresu żywienia, zdrowia psychicznego oraz budowania nawyków wspierających codzienne funkcjonowanie.
Ważna informacja
Produkt ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani psychologicznej.