Opis

Konsultacja żywieniowa przy ADHD
ADHD wpływa nie tylko na koncentrację, ale również na sposób jedzenia, planowanie posiłków i codzienne nawyki. Pomijanie posiłków, impulsywne jedzenie, trudności z organizacją zakupów czy gotowaniem często nie wynikają z braku motywacji, ale ze specyfiki funkcjonowania mózgu.
Podczas konsultacji pomagam znaleźć rozwiązania, które będą możliwe do wdrożenia właśnie w Twoim stylu życia. Bez perfekcjonizmu, bez oceniania i bez kolejnej listy rzeczy „do zrobienia”.
Kiedy warto umówić konsultację?
zapominasz o jedzeniu

jesz bardzo nieregularnie

wieczorem nadrabiasz cały dzień jedzenia

impulsywnie sięgasz po przekąski

masz trudność z organizacją posiłków

planowanie zakupów i gotowanie są dla Ciebie dużym wyzwaniem

Jak wygląda konsultacja?
szczegółowy wywiad dotyczący sposobu odżywiania i codziennego funkcjonowania

analiza największych trudności

indywidualne zalecenia żywieniowe

strategie ułatwiające organizację jedzenia

plan działania dopasowany do Twoich możliwości

Co otrzymasz?
indywidualne zalecenia

praktyczne rozwiązania dopasowane do ADHD

wskazówki ułatwiające planowanie posiłków

odpowiedzi na nurtujące Cię pytania

plan dalszych działań

Forma konsultacji
konsultacja online

czas trwania: do 50 minut

możliwość kontynuacji współpracy podczas konsultacji kontrolnych

Ważna informacja
Konsultacja ma charakter dietetyczny i psychodietetyczny. Nie zastępuje diagnostyki ani leczenia ADHD prowadzonego przez psychiatrę lub psychologa. Może stanowić cenne uzupełnienie kompleksowej opieki nad osobą z ADHD.